中老年朋友的老花眼是無法避免，是人體老化的一種象征，是向中老年朋友亮出的第一張黃牌，希望老年朋友要走出近視者不會老花的誤區，佩戴老花鏡不可延誤。今天就帶大家科學的認識老花眼。

很多人在40歲時老花眼就隨之而來，不得不感嘆“自己老了”這雖然只是衰老的一個“指標”，卻也相當準確地顯示：人一旦年過40 ，眼睛便開始花了。

美麗島多焦鏡特別提醒：老花眼無法避免，是人體老化的一種象征，是向中老年朋友亮出的第一張黃牌，希望老年朋友要走出近視者不會老花的誤區，佩戴老花眼鏡不可延誤。

1、什么是老花眼

一般在40- 45 歲以后，由于眼睛晶狀體彈力減弱、硬化，使其調節機能減弱，使變焦能力降低，因此當看近物體時，由于影像投射在視網膜時無法完全聚焦，所以近距離的物件變得模糊不清。而遠距離物體相對能看清的視力障礙現象稱為老花眼。如果要糾正這個錯誤，就得用正確度數的凸透鏡來糾正光線的投射。老花的度數會隨著年齡增長而增加，如開始時可能只有50度到100度，到了60歲左右，度數也許會增至250度到300度。

2老花眼的臨床癥狀有哪些?

老花眼又稱“視敏度功能衰退癥”, 最直接表現為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、千澀及伴生頭痛等癥狀。臨床可見視遠如常，視近則模糊不清，將目標移遠即感清楚，故常不自主將近物遠移。隨年齡增長，即使將書報盡量遠移，也難得到清晰視力，并可伴有眼脹、干澀、頭痛等癥狀。年齡多在40 歲以上。戴凸透鏡后，近視力能提高。

3、戴花鏡的時間推遲嗎?

有了老花眼跡象，就要佩戴老花鏡嗎？

佩戴老花鏡不可延誤。不少人認為，花眼的度數隨著年齡的增長而越來越深，因此如果戴花鏡的時間推遲得越久，度數就會越淺，這種認識是非常不科學的。老花鏡當配則配，不可延誤，而且如果年齡增長后，之前佩戴的老花鏡度數不夠了，還需要及時更換。如果已經出現了花眼的癥狀，強撐著不戴老花鏡，不但會加重閱讀困難，還會產生頭昏眼漲等許多癥狀，嚴重影響到生活和工作，很不明智。

4、近視者也會老花嗎?

會。近視者不會老花是不存在任何科學依據的。

一組數據證明：近視者也是會老花的。如果正常人在43 歲時應該戴200 度的花鏡（用＋2.00D 表示），才能看清近處的物象。近視眼平時如果戴200 度的近視鏡（用-2 . 00D 表示），當他43 歲時應該戴＋2.00D 的花鏡。這正好與一2 刀OD 的近視鏡抵消，也就是說他看近物不用戴花鏡。這也正是低度近棚民的人，看書時需要摘掉眼鏡，才能看清的原因。如果是60度近視眼的人，43 歲時+2 .00D 的花鏡與—6 .000 的近視鏡的度數相抵消，就剩下—4 .00D ，那么，他就應該戴＋4.00D 的近視鏡作為花鏡。因此近視者，無論是否戴眼鏡或隱形眼鏡，只要看近物越來越模糊，就是老花的預兆

5、如何佩戴適合自己的老花鏡?

佩戴老花鏡，要本著清晰舒適的原則，絕對不能單純考慮到暫時的便宜，隨便在大街小巷甚至地攤上買現成的眼鏡。因為每個人花眼的度數不同，兩只眼睛的花眼度數也不一樣，還有一些人患有遠視、近視、散光、白內障，如果長時間戴不合適的老花鏡，不但解決不了問題，還會引起復視、眼脹等問題，使視力下降。因此只有到正規眼鏡店驗光配鏡，選擇適合自己的老花鏡，才能真正地保證眼睛健康。

特別是有近視又有老花的患者，看遠時要一副眼鏡，看近時又要一副眼鏡，在工作生活上很不方便，為了解決這一矛盾，最好佩戴一副既能看遠又能看近，還能看電腦、電視的多焦點鏡片，即漸進多焦鏡片，這種一副眼鏡多個光度的鏡片是按照人的生理調節原理而設計的，從原理上可以起到補足調節力，減小眼睛疲勞，延緩老花度數增加的作用，國外很多發達國家已經很流行了，但國內還不夠普及。

6、可以使用他人的老花鏡嗎?

眼睛如手腳一樣，左右并不完全相同。每個人左右眼老花程度、瞳距等都不一樣，因此配老花鏡應首先對老年人雙眼進行全面的檢查，包括遠視力、近視力、屈光間質、眼底情況，尤其要觀察有無白內障、青光眼、眼底疾病。此外，還要根據年齡、職業等選配老花鏡。年齡增長后，原先配的老花鏡度數不夠了，也要及時更換。

7、年輕不會老花嗎?

民間有：花不花“四十八”一說，顯然無根據。數據表明：好多不到40 歲的年輕人都出現老花。隨著年齡增長，眼睛的調節力越來越差，出現老花是正常的生理過程。已經出現了老花，強撐著不戴老花鏡，一定會加重閱讀困難，產生頭昏眼脹等許多癥狀，影響生活和工作。

8、怎樣推遲老花眼的發生?

1.經常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌，然后用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經常得到鍛煉，延緩衰老。

2.經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛煉眼肌。

3.正確掌握閱讀方法，讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛30cm 以上，身體不要過分前傾，否則，會引發背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書，過度疲勞時不要強行讀書。

4.從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛?？措娨?、電影的時間不宜過久，保持好視力。

5.注意鍛煉、合理膳食。要多做全身運動，增加全身血液循環。多食富含維生素、優質蛋白的食物，如瘦肉、魚、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退。

6.按摩眼睛，兩手食指彎曲，從內眼懂揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內眼角，用力適中；再用食指尖按太陽穴數次。每日早、晚各做一遍。

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